「マイ•ストーリー」  ミシェル•オバマ

「マイ•ストーリー」ミシェル•オバマ

すごい人の話と言うのは、羨ましく見えるような隣の青い芝から生まれるばかりではないことを、この本から感じました。

目の前の課題に向かって一つ一つ乗り越える努力の積み重ねによって成功が生まれるプロセスを読み進めていきました。

「人はみな同じである」と言う強い信念に基づいて、次の時代へ進んでいこうと行動していく姿そのものにあるのだと思いました。

「あなたと私は違うのよ」ではなくて「あなたも私も似ているところがあるよね」と言うメッセージを、この本から受けたような気がします。

今、私も、自分にできることを、視点を変えて楽しんでいけると良いなぁと思います。

目の前に与えられた課題に、楽しみながら感謝を持って取り組んで行かなくてはいけないなぁ。

…と感じました。

また明日からがんばります!

今日もありがとうございました。

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また、今日からがんばる。

また、今日からがんばる。

目の前の小さな目標に取り組み、チャレンジして乗り越えると、成功体験になりますね。

チャレンジすることを日々の習慣のように、自分の中の当たり前として行って行きたいです。

また今日から、腹をくくって目の前の目標に取り組んでいきます。

今日もがんばります!

ありがとうございました^ – ^
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今日は、のんびりしています。

今日は、のんびりしています。

今日は、体を休めることを優先にして、無理せずにのんびりと過ごしています。

思考も行動もゆっくりです。

子どもの学校の面談があったので、学校までの行き帰りの道をてくてく歩きました。

ちょうどいい運動となりました。

夜もゆっくり睡眠を取って、体調を整えていきます。

今日もありがとうございました。

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ありがたいなぁと思うのです。

ありがたいなぁと思うのです。

わたしの具合が悪い時に、家事をやってくれる夫のおかげで、横になって休めることがありがたいです。

子どもたちのお弁当の準備や、洗濯や、朝から色々忙しいのに動いてくれて、感謝です。

ゆっくり休んで体を整えていきます。

今日もありがとうございました。
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無理をしてはいけないな。

無理をしてはいけないな。

自分でも気がつかないうちに、無理をしていることがあるような気がします。

そんな時は、あまり頑張りすぎないで、休んだ方がいいなぁと思います。

お昼にゆっくりできたのが良かった気がします。

家に帰って横になったら、血の気がサーっと引くような感覚になりました。ぐるぐる回ることがなく、比較的軽度だったと思います。

疲れたら、無理せず休むことを心がけたいです。

今日もありがとうございました。

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睡眠、睡眠、睡眠

睡眠、睡眠、睡眠

自分が体調を整える時に1番大切にしたいのは睡眠だなぁと改めて思います。

時間割引率を考えるときに、大切にしたい睡眠を優先順位の1番にしなくてはいけないことを感じます。

疲れたらすぐ休む、よく眠る時間を確保する。

そのような習慣を作っていきたいです。

今日もありがとうございました。

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今日は久能山東照宮の階段を登りました。

今日は久能山東照宮の階段を登りました。

今日は朝から久能山東照宮の石段を登るウォーキングをしました。

久能山東照宮のルートは、ロープウェーで日本平からもあるのですが、歩いた方が良い私はもちろん階段を登ります。

久しぶりの階段だったので、非常に上り坂は大変でした。

この階段は「いちいちごくろうさん」と言うごろ合わせで、1156段あります。

一段一段苦労しながら歩いていると、横から部活動の学生さんたちが、軽々と走って登っていきます。

必死で歩いているのにもかかわらず、ゆっくりしか進めない私には、ちょっと信じられない光景でした。

すごいなぁと思って見ていると、今度は、その学生さんたちが走って階段を降りてきます。

上りだけでなく下りも走るのかと、またびっくりです。

さらにまた歩いていくと、その学生さんたちはまた、私を追い越して走って登って行きます。

なんでも、今日はあの久能山の石段を5往復したと言うことでした。

心の強さと体力に頭が下がります。

私も多少は体力をつけていかなくてはいけないなぁと感じました。

今日もありがとうございました。

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勝間塾とみんちゃれに出来事を報告するのはおかしいのですかね。

勝間塾とみんちゃれに出来事を報告するのはおかしいのですかね。

私の習慣の中に、勝間塾の朝の投稿とみんちゃれで報告することが入っています。

みんちゃれ

https://minchalle.com

https://www.katsumaweb.com/sp-kj/index.php


勝間塾

勝間塾では、嬉しかったことや良かったことを投稿したり、コメントに書いたりしていました。

周りの仲間を困らせるつもりはないのです。

最近は、コメント欄に書き込みしづらいので最近は相当なことがない限り書き込みをしていません。

代わりに、みんちゃれにも近況を書いたりしています。

最近の学びの中に、「扱いやすい人間になる」と言う目標があって、あまり無理に意思を通し過ぎないということも意識しています。

それでも何も言わないのも難しいものなのだなぁと思います。

こちらを立てればあちらがないがしろにされたと言う感じになり、あちらを立てればまた問題が起きると言う感じで、どちらも大好きなので非常に大変です。

どちらの習慣も辞めるつもりはないので、変わらずこれまで通り動いていこうと思います。

今日もありがとうございました。
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