「まぁいいかな。」思える今日このごろ。

「まぁいいかな。」思える今日このごろ。

毎日色々あるけれど、結局のところ、

「まぁいいかな。」

と思うのです。

失敗もプロセスだし、気づくことがあるから今があるので、人からの評価はあんまり気にせず、分かってもらえなくても

「おや、まぁそうだったのかい。」

という感じで、ゆらゆら風にふかれながら、

「あー。今日も幸せだなぁ。」

と、無理しなくても生きていけることに感謝して、楽しく過ごしていこうかな、と。

わたしが大切にしているものは、わたしのオリジナルの世界なので、自分が自分でオッケー出せたらよいのです。

今日も、学びの多い一日です。

心から感謝して、進んでいきたいな。


7/5(金)10:00-17:00 @東京、新橋
ウェルビーイング1 (あと3枠)
https://mielca.com/awe/PublicSeminar.aspx?gId=1&sId=1&eId=256

8/2(金)10:00-17:00 @東京、新橋
ウェルビーイング2 (募集中です)
https://mielca.com/awe/PublicSeminar.aspx?gId=1&sId=1&eId=257

等身大の自分を受け入れるプロセスを、一緒に作っていきましょう。
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今日も自分の弱さと向き合って幸せだと思うのです。

今日も自分の弱さと向き合って幸せだと思うのです。

自分の弱さと向きあって、自分の弱さを愛することができて、今日も幸せです。

心理的安全性のある環境を複数持つことができて、受け入れてもらい、助けてもらえることに心から感謝しています。

自分が関わる人や、自分が身を置く環境によって、自分が少しずつ変わってきたのでしょうね。

幸せは、遠くにあるものではなくて、今ここにあって、そのことに気づくために、わたしの学びのプロセスがあったのだと思います。

いつも関わっている仲間のおかげで、自分でも気づかないうちに愛に包まれる毎日が過ごせるようになりました。

今、手にしている愛情に、心から感謝しています。

いつもありがとうございます😊


7/5(金)10:00-17:00 @東京、新橋
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8/2(金)10:00-17:00 @東京、新橋
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等身大の自分を受け入れるプロセスを、一緒に作っていきましょう。
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幸せは、今ここにあるのだ。

幸せは、今ここにあるのだ。

以前の私は、幸せというのは遠くにあるものだと思っていました。

遠くにあるキラキラ輝いている美しい世界から見つかるものだと信じて疑っていませんでした。

もちろん、信じていた通り、遠くに幸せはありました。

これは私が思っていた通り。

そこから、またまた発見がありました。

結局のところ、幸せは、

今、私がアパートのベランダの椅子に座りながら感じている風だったり、

ブログを書いている自分の心と向き合うこの瞬間であったり、

いつも誰かとつながっているという自分が感じている安心感だったり
するのだろうなぁと思います。

「あーーー。幸せだなぁ。」

と、のんびりしながら感じています。

こんな風に思えるのも、
私がウェルビーイング心理アカデミーのウェルビーイングベーシック1.2を受けて、幸せに気づいてからであるなぁ。

と、いつものように、7/5と8/2の講座の宣伝をするのでした^ – ^

7/5(金)10:00-17:00 @東京、新橋
ウェルビーイング1
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心と体とつながりが、私たちのしあわせを作って行くのですね^ ^

心と体とつながりが、私たちのしあわせを作って行くのですね^ ^

ウェルビーイングというと、いったい何のことなんだろう??
…って思ってしまいます。

人それぞれに、自分が幸せだと思うものに、価値を感じて大切にしていくプロセスが、「今ここ」にあるしあわせなのでしょうね。

自分が大切にしているものを、ぜひ大切にしていって欲しいと思います。

私自身も、人と人とがつながりながら学び合い、ゆらぎの中で成長していけたことに、心から感謝をしています。

心理的安全性が保たれた環境を複数持っていると、日々しあわせを実感できますね。

安心安全なコミュニティーに、あなたも入ってみませんか?

ウェルビーイング心理アカデミーのウェルビーイングベーシックでは、仲間と共にしあわせを学んでいきます。
心理的安全性が確保された中で、互いにつながりながら学び合える環境が、しあわせにつながっているのでしょうね。

7/5(金)10:00-17:00 @東京、新橋
ウェルビーイング1
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8/2(金)10:00-17:00 @東京、新橋
ウェルビーイング2
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一緒に学びあっていきましょう!
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弱い自分と寄り添いながら歩いていることがしあわせ。

弱い自分と寄り添いながら歩いていることがしあわせ。

弱い自分は、いつでも自分の心の中にいます。

弱さを認めたくないし、受け入れたくないけど、残念ながらいつかは向き合わなくてはならないし、弱さから目をそむける訳にはいかないのです。

だから、弱さを少しずつみつめて、受け入れて、許すのです。

そして、許したら、その弱さと寄り添いながら歩いていくのです。

どういう訳か、弱さを受け入れると、しあわせな気持ちになります。

弱さを受け入れることで、
自分のことを自分で大切にして愛するプロセスを得ているから…なのでしょうね。

これからの人生は、しあわせな方向を向いて歩いていけますね^ ^

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ウェルビーイング1
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ウェルビーイングで恥と向き合う生活を。

ウェルビーイングで恥と向き合う生活を。

自分の恥ずかしさと向き合うことができたら、自分を受け入れて自分を大切にして、幸せにつながっていきます。

恥って見たくないものだけど、成長のためには欠かせなくて、必要なものなのですよね。

また、恥ずかしい自分を受け入れてくれる環境があると、安心感が生まれ、そこが自分にとっての居場所になります。

そして、またチャレンジすることが出来ていきます。
仲間の力は、やっぱり大きくて偉大なのですよね。

私にとって、恥を見せられる安心できる場所の1つに、ウェルビーイング心理アカデミーの仲間の存在があります。

一緒にいるだけでしあわせな気持ちになり、気持ちを開示することで、より深い結びつきが生まれています。

仲間の優しさには、いつも感謝しています!

環境は、学びを促進して、心を豊かにしてくれますね^ ^

ウェルビーイングベーシック1、2のおしらせです。

7/5(金)10:00-17:00 @東京、新橋
ウェルビーイング1
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8/2(金)10:00-17:00 @東京、新橋
ウェルビーイング2

一緒にウェルビーイングを学んでいきましょう!

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ウェルビーイングな毎日に感謝しています^ ^

ウェルビーイングな毎日に感謝しています^ ^

毎日、親切で優しい方々に囲まれて、本当に幸せだなぁと思います。

自分自身では、わたしが変わって行くのはよく分からないけれど、以前の自分と比べると、見方や感じ方が、どんどん変わっていっているのだと思います。

これも、わたしが所属している環境と、そのメンバーのみなさんのおかげです。
集合知に感謝です。

いつも、ありがとうございます^ ^

幸福度は、これからも上がっていくのだと思います。

少しずつ行動力をあげていきますね^ ^

ウェルビーイングベーシック1と2では、わたしの行動が変わったヒントがいっぱい詰まっています。

ここで学んだことから、わたしの変化がスタートしました^ ^

何かを変えてみたいなぁと思ったら、ぜひご参加くださいね。

7/5(金)10:00-17:00 @東京、新橋
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新たなチャレンジとして、わたしと一緒に取り組んでみませんか?

一緒に学べることを楽しみにしています!!

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ウェルビーイングな毎日を実践していて得られたこと、そして得たいこと。

ウェルビーイングな毎日を実践していて得られたこと、そして得たいこと。

わたしがウェルビーイング心理アカデミーの学びを実践して、得られたことがあります。

それは、失敗しても大丈夫!という考え方です。

わたしは、能力が低いくせに完璧主義で、そこを受け入れるのに、今も時間がかかっています。

ですから、苦手なものには再び取り組んでいくのもいいかなー、と思っています。

周りからも必要だと思われている、英語とカラオケを始めていきますね。

英語は、またアプリをスタートして、カラオケは、家で料理しながら歌ってみようかな。

…そんなことを思いました。

ウェルビーイングを学んでいると、失敗しても進んでいく力が出てくるのかな。

能力が低い最上志向のわたしでも、少しずつ変わっていきたいです。

少しずつ…ですね^ ^

さて、
7月と8月に東京で行われるウェルビーイングベーシック1と2の申し込みが始まりました^ ^

7/5(金)10:00-17:00 @東京、新橋
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8/2(金)10:00-17:00 @東京、新橋
ウェルビーイング2
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新たなチャレンジとして、わたしと一緒に取り組んでみませんか?

一緒に学べることを楽しみにしています!!

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自分で自分を大切にすることが幸せ。

自分で自分を大切にすることが幸せ。

自分で自分を大切に出来ると、幸せです。

愛情で心が満たされると、周りの人にも優しくなれますね。

自分の気持ちをラクにして、長く続く幸せを見つめていきたいですね^ ^

ウェルビーイングベーシック1.2の講座は、幸福度を上げるために必要な知識を学んでいきます。

長く続く幸せを見つめて、今を大切にしていきたいですね^ ^

幸せな人が、より幸せになっていくイメージです。

幸せに興味を持つことが、実は幸福度を高める第一歩なのだと思います^ ^

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弱い自分を許してあげられて、開示して助けてもらえる環境にいることが幸せなんだな。

弱い自分を許してあげられて、開示して助けてもらえる環境にいることが幸せなんだな。

正しい答えは、みんな分かっていて、それでも正しいことができないから、恥を隠してしまったり、自分を責めてしまう。

ウェルビーイング心理アカデミーのナビゲーターになると、互いの弱さを受け入れ合ったり、共感しながら開示し合っているのです。
嬉しかったことも、辛かったことも伝え合って、受け入れ合っていくことで、関係性が強固になっていくことを感じます。
弱い面も安心して開示できる関係性なんですよね。

わたしも、子どもに対して正しさを振りかざしていないか、時々振り返ってみようと思います。

困った時に助けてもらえる環境にいることに感謝をして、大切な人たちと、これからもあたたかな関係を育んでいきたいです。

環境って大事だなぁと改めて感じました。

いつも助けてくれる方々に、改めて感謝しています。
ありがとうございます😊

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