豆をいただく生活

チーズも食べないように気をつけています!

最近、食べ物に気をつけています。

肉を減らして豆を食べて、チーズもガマンすることにしました。

チーズの成分は、ほとんどが脂肪だということで、大好きだけど涙を飲んで諦めます。

肉を食べなくても、チーズを食べなくても、元気でいられるのですよね。

豆をたっぷり食べて、タンパク質を補っていきたいです!

豆を食べるためには、乾燥した豆を洗って水に半日つけて、蒸します。

そこから料理スタートなので、結構時間がかかるのですよね。

あらかじめ計画的に料理していきたいと思いました^ ^

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林 薫(はやしかおる)
林 薫(はやしかおる)
このブログを運営している林 薫(はやしかおる)です。成長促進と未来志向で成長のお手伝いをしています。カウンセラー、コーチ、成長のお手伝いをするチームのコンサルタントをしています詳しいプロフィールはこちら