砂糖の依存を知る

今週は、勝間塾のサポートメールで砂糖にまつわる害について学んでいます。

砂糖は、依存性があって、知れば知るほど怖い食べ物です。

家庭で作る料理には、なるべく砂糖を使わないでいます。

かぼちゃの煮物にはレーズンを入れてみました。

そうすると、甘くて美味しくなります。

昨日、納豆に付いているタレをかけて食べたところ、タレに砂糖が入っていて、甘すぎると感じました。

今までは、タレに入っている砂糖の甘さには、全く気になりませんでした、

砂糖はいろんな食品に入っているので
気をつけていこうとおもいます!
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林 薫(はやしかおる)
林 薫(はやしかおる)
このブログを運営している林 薫(はやしかおる)です。成長促進と未来志向で成長のお手伝いをしています。カウンセラー、コーチ、成長のお手伝いをするチームのコンサルタントをしています詳しいプロフィールはこちら