今日から30日フィットネスをやろうと思います。

今日から30日フィットネスをやろうと思います。

30日フィットネスは、私にとっては初級コースをずっと続けるだけでも結構きついです。

30日終わるとまた初級コースの1番元に戻って行う位でちょうど良いので、負荷を大きくしてハードな運動をするのはどうも苦手です。

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それでもやらないよりはいいので、30日続けてみようかなぁと思います。

10000歩いて、腕立て伏せを30回やって、この30日フィットネスも初級だけ繰り返して行けたら良いかなぁ。

最上のものが好きなのに自分には甘い私でした

今日もありがとうございました。

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林 薫(はやしかおる)
林 薫(はやしかおる)
このブログを運営している林 薫(はやしかおる)です。成長促進と未来志向で成長のお手伝いをしています。カウンセラー、コーチ、成長のお手伝いをするチームのコンサルタントをしています詳しいプロフィールはこちら