これからは、身体も動かしていこう。

これからは、身体も動かしていこう。

きのう、夜寝る前に身体を柔らかくするためのストレッチを行ってみました。

普段、体を動かしていないため、自分の身体が固いことに気づきました。

もともと柔らかい方ではないのですが、それにしても固いので、少しは柔らかくしていきたいなぁ。

多少は運動を行って、体力をつけて行こうと思いました。

今日もありがとうございました^ – ^

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林 薫(はやしかおる)
林 薫(はやしかおる)
このブログを運営している林 薫(はやしかおる)です。成長促進と未来志向で成長のお手伝いをしています。カウンセラー、コーチ、成長のお手伝いをするチームのコンサルタントをしています詳しいプロフィールはこちら