どんなときにも健康が大切だなぁと感じます。

どんなときにも健康が大切だなぁと感じます。

睡眠をとっていれば病気にもなりにくいですし、余裕があれば加工食品に頼らなくても食事が作れるし、おいしいものが食べられますね。

おいしいものが食べられてよく眠れていたら結構幸せなので、運動もできるし自分の心も整ってきますね。

空を見て雨が降りそうなときに傘をさす。

最近は、徒歩で出かけることが多いので、スマートウォッチの天気機能を使って、その日の気温とか降水確率をチェックして出かけています。

寒くなりそうな人は1枚羽織って、降水確率が高い時は折りたたみではなくて長傘を持って行きます。

天気は、コントロールできないので、そういうものだなぁと思いながら受け入れて傘を持ったり調整しながら過ごしていきたいです。

今日もありがとうございました。
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林 薫(はやしかおる)
林 薫(はやしかおる)
このブログを運営している林 薫(はやしかおる)です。成長促進と未来志向で成長のお手伝いをしています。カウンセラー、コーチ、成長のお手伝いをするチームのコンサルタントをしています詳しいプロフィールはこちら