意志の力を使わなくても済むような環境整備を心がけて行く必要があるのですね。

意志の力を使わなくても済むような環境整備を心がけて行く必要があるのですね。

自分なりには、環境整備に取り組んで、睡眠を取りやすい環境や、食生活を整えやすい調理器具などを整えてきたつもりなのですが、まだまだ改善点があるような気がしています。

確かに、意志の力を毎日使っている場面は、いろいろなところであるのかなぁと振り返ります。

自分の日々の行動を振り返りながら、さらに意志の力を使わなくても過ごせるように、できるところから変えていかなくてはならないと思っています。

どんなところが変えられるのか、1週間考えながら取り組んでいこうと思います。

今日もありがとうございました。
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