人は1度にあれこれできないと言うことを理解していきたいです。

人は1度にあれこれできないと言うことを理解していきたいです。

睡眠を優先することを行うためには、それなりの時間管理や生活習慣を整えることが大切になります。

食事と運動を大切にするためにも、やはりそれなりに時間を作り、それまで行っていた生活を変えて、食事と運動の優先順位を上げていかなくてはいけないことも分ります。

あれもこれもと思っていていても、人は1度にいろいろなことができないので、何もかもあやふやな状態になってしまいます。

自分の生活を改善していきたいときは、特に大切なことをひとつだけ掲げて、そのために過ごしていく必要があります。

私自身も、自分が1番大切にしていきたいことを習慣化して行っていけるような環境を作る必要があると感じました。

目標に集中して過ごしていきます。

今日もありがとうございました。

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