睡眠、睡眠、睡眠

睡眠、睡眠、睡眠

自分が体調を整える時に1番大切にしたいのは睡眠だなぁと改めて思います。

時間割引率を考えるときに、大切にしたい睡眠を優先順位の1番にしなくてはいけないことを感じます。

疲れたらすぐ休む、よく眠る時間を確保する。

そのような習慣を作っていきたいです。

今日もありがとうございました。

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林 薫(はやしかおる)
林 薫(はやしかおる)
このブログを運営している林 薫(はやしかおる)です。成長促進と未来志向で成長のお手伝いをしています。カウンセラー、コーチ、成長のお手伝いをするチームのコンサルタントをしています詳しいプロフィールはこちら