体をゆっくり休めて、体調を整えることで、幸福度が上がっていきますね。

体をゆっくり休めて、体調を整えることで、幸福度が上がっていきますね。

いつも遅くまで働いていると、それが当たり前になってしまうけれど、やっぱり体を休めたほうがよくて、なるべく7時間とか8時間眠れたら良いなぁと思います。

余裕を作ると、今まで行っていたことができなくなってしまうかもしれないけれど、少しずつ自分の時間を自分で大切にしていってほしいと思うのです。

余裕の時間を作って体を休めることで、本当はやりたかったことや、未来の自分に必要な事が見えてくるかもしれません。

自分を大切にして、時には休むこともチャレンジしていきたいですね。

今日もありがとうございました。

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林 薫(はやしかおる)
林 薫(はやしかおる)
このブログを運営している林 薫(はやしかおる)です。成長促進と未来志向で成長のお手伝いをしています。カウンセラー、コーチ、成長のお手伝いをするチームのコンサルタントをしています詳しいプロフィールはこちら