今日は、夜ご飯に緑の野菜を食べるのと8時間睡眠が出来るようにしたいな。

今日は、夜ご飯に緑の野菜を食べるのと8時間睡眠が出来るようにしたいな。

分かっているのに改善が必要な、食生活と睡眠時間確保の問題があります。

料理のスキルが上げて、睡眠時間の確保の優先順位を高くして、過ごしていきたいものです。

さあ、意識を向けて行きますねー^ – ^

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林 薫(はやしかおる)
林 薫(はやしかおる)
このブログを運営している林 薫(はやしかおる)です。成長促進と未来志向で成長のお手伝いをしています。カウンセラー、コーチ、成長のお手伝いをするチームのコンサルタントをしています詳しいプロフィールはこちら