「あぁ、幸せだなぁ」と思えるところから、幸せが広がっていく。

「あぁ、幸せだなぁ」と思えるところから、幸せが広がっていく。

周りの人に幸せであってほしいと願うならば、まずは自分が幸せである必要があります。

その、幸せの感じ方は人それぞれですが、最近では、幸せになるための哲学や科学がどんどん明らかになっています。

試してみると、幸せな行動習慣が手に入ります。

その中のひとつに、体の健康を満たすための睡眠があります。

睡眠を確保することで、体と心が安らいで、身体がリセットされます。

眠ることを大切にするだけで、私たちの幸せにつながるのです。

なかなか確保できない睡眠時間を作ることで、「あぁ、幸せだなぁ」と思えるような毎日を作っていきたいものですね。

そして、幸せを広げていきましょう。
via PressSync

投稿者プロフィール

林 薫(はやしかおる)
林 薫(はやしかおる)
このブログを運営している林 薫(はやしかおる)です。成長促進と未来志向で成長のお手伝いをしています。カウンセラー、コーチ、成長のお手伝いをするチームのコンサルタントをしています詳しいプロフィールはこちら