若返りの効果がある睡眠時間を確保していきたいですね。

若返りの効果がある睡眠時間を確保していきたいですね。

3月末なので、夜遅くまで働いている経営者さんやリーダーを見かけることがあります。

ついつい睡眠は、二の次になってしまうようですね。

しっかり睡眠を取ると、老化を予防して若返りの効果があるそうです。

眠ることで、身体が整うのならば、こんなに簡単なことはありません。

睡眠時間の確保、大切にしていきましょう。
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林 薫(はやしかおる)
林 薫(はやしかおる)
このブログを運営している林 薫(はやしかおる)です。成長促進と未来志向で成長のお手伝いをしています。カウンセラー、コーチ、成長のお手伝いをするチームのコンサルタントをしています詳しいプロフィールはこちら