毎日10000歩のウォーキング、続いています。

毎日10000歩のウォーキング、続いています。

今週の月曜日から、金曜日まで、1日2回のウォーキングで毎日10000歩の目標が達成できるようになりました。

最初、6000歩の目標をクリアするのも、なかなか大変だったので、自分でも驚いています。

物事を数値化するのは、日々の習慣を作っていくのに、非常に役に立つものだと実感しています。

でも、考えて見ると、全く未知の世界という訳ではなくて、周りには、10000歩を毎日歩いている人を目にしていました。

だから、何とか頑張れば手が届くかもしれない。

…という思いも多少ありました。

10000歩の習慣を、これからも積み重ねていきたいです。

via PressSync

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林 薫(はやしかおる)
林 薫(はやしかおる)
このブログを運営している林 薫(はやしかおる)です。成長促進と未来志向で成長のお手伝いをしています。カウンセラー、コーチ、成長のお手伝いをするチームのコンサルタントをしています詳しいプロフィールはこちら