今日は8000歩、歩きました。

今日は8000歩、歩きました。

今日は、また小雨が降っています。
今日も散歩をしました。
昨日のように傘をさして歩きました。

お昼ごろに20分、午後に30分くらい歩いて、合計8000歩です。

やっぱりすごいなぁと思うのは、毎日10000歩くらい歩いている方々がいることなのですよね。

習慣として、それだけの距離を歩くのは、なかなか大変なことだと思うのです。

まずは続けるところから、チャレンジしていきたいです。

余裕があるときは、歩数も伸ばしてみたいです。

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林 薫(はやしかおる)
林 薫(はやしかおる)
このブログを運営している林 薫(はやしかおる)です。成長促進と未来志向で成長のお手伝いをしています。カウンセラー、コーチ、成長のお手伝いをするチームのコンサルタントをしています詳しいプロフィールはこちら