GRITという起き上がる力を知ることで得られること

行動と思考とはつながっているので、GRITという起き上がる力があるのを知ることは、役に立ちそうです。

下を向いていたら、気持ちも沈んでしまうので、
意識的に上を見るだけで、気持ちの切り替えができます。

じっとして、座っているよりは、立つ方が気持ちが整い、前向きになります。

止まっているよりは、歩いている方が気分も良くなります。

あえて動いてみることで、気持ちを前向きにコントロールできます。

心理的
社会的
身体的に、
長く続く幸せを見て、行動を続けると、
それに伴って幸福度が上がっていきます。

効果的な行動を知ることで、GRIT力も高まっていきますね。

行動と思考はつながっていることを理解して、
自分で選びとっていきたいものです^_^

via PressSync

投稿者プロフィール

林 薫(はやしかおる)
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このブログを運営している林 薫(はやしかおる)です。成長促進と未来志向で成長のお手伝いをしています。カウンセラー、コーチ、成長のお手伝いをするチームのコンサルタントをしています詳しいプロフィールはこちら

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